польза чая

польза чая

О пользе чая знают даже дети, в чае имеются полезные для организма антиоксиданты. Они помогают при лечении простудных заболеваний.

Еще антиоксиданты продлевают «молодость» организма, воюют с инфекционными и онкологическими болезнями.

Данный напиток обширно популярен во многих странах, в том числе и в нашей стране. В нашей стране он стал известен около 300 лет назад. Однако вначале чай применяли в качестве лекарства и лишь затем как полезный напиток. Более подробно можно ознакомиться по этой сылке: http://teaco.ru/.

Все чаи полезны: зеленый, черный, фруктовый и др., потому как они все содержат антиоксиданты (но польза черного чая и польза зеленого немного различаются). Как ни странно, при добавлении лимона польза «чистого» чая понижается. Помимо лимона в чае и так имеется витамин «С». Систематическое употребление чая способствует совершенствованию иммунитета и сопротивлению вирусам и микробам.

Польза чая в тонизирующем эффекте

Тонизирующий эффект напитка достигается присутствием в нем кофеина. Черный, зеленый и прочие чаи в своем составе имеют кофеин. В результате этого полезен не только какой-нибудь один вид чая, а все. При высоком давлении употребление крепкого напитка не доставит своей пользы, и даже, напротив, может ухудшить самочувствие.

Еще чай не будет полезен, если человек очень устал. Чай (как и кофе) поднимает давление и будет полезен людям с низким давлением. При увеличенном давлении не нужно пить крепкий чай.

Данный напиток будет более полезен, если его употреблять в первой половине дня. Из-за содержания в нем кофеина, он может расстроить ваш сон. Полезные свойства чая в особенности сильны в период особых «чайных ритуалов». В период ритуалов у людей совершенствуется дыхание и в результате чего организм напитывается кислородом и человек ощущает расслабление. Травяной чай тоже полезен для организма.

Чай не дает пользу, если его употреблять на голодный желудок, это для него вредоносно. Еще не нужно длительное время заваривать чай или заваривать его несколько раз, это может отразиться на его привкусе и питательных веществах.

Если вам нужно запить какие-нибудь таблетки, то не нужно применять для этого чай, а запить теплой водой. Если вы любите чересчур горячий или слишком холодный чай, то вам стоит знать, что польза напитка в этом случае понижается.